安全に作業が出来るようにと毎月テーマを変えながら安全研修会を実施しておりますが、４月はセルフケアセミナー「痛みのない体づくり」と題しまして講師に、たにやま鍼灸整骨院院長　谷山賢治氏を招き、日頃の体の疲れをケアする方法をいくつか教えて頂きました。

テニスボールや麺棒といった身近にある物を用いて、ゆっくり呼吸をしながら体を前後左右に動かしたり、テニスボールを背中で転がしたり麺棒で押したりと、いつでも簡単に出来るケアの仕方を教えて頂き翌日に疲れを残さない為に、病院や治療院へ通わなくてもいいように、そういったケアをすることが大切だと教えて頂きました。参加者は自分の体のことだということもあって、熱心に講師の先生の話に耳を傾けていました。